Acht manieren Lucid Dreaming kan uw carrière helpen

Anonim

Het vermogen om bewust te blijven in dromen is een vaardigheid die kan worden geleerd. Veel mensen hebben deze helderheid ervaren zonder enige bewuste inspanning, maar het leren van lucide dromen maakt het waarschijnlijker dat het gebeurt en biedt ook meer controle over de ervaring. Deze vaardigheid betekent niet alleen de mogelijkheid voor geweldige avonturen tijdens het slapen, maar het kan ook praktische waarde hebben voor het wakker worden.

Mensen ontwikkelen sinds tenminste het oude Egypte technieken om droomhelderheid te bereiken. De boeddhistische monniken van Tibet worden gecrediteerd met het creëren van het meest uitgebreide systeem, dat droomyoga wordt genoemd. Meer recent leidde de film Inception in 2010 tot een toename van de populariteit van lucide dromen. De individuen die erin slagen om deze vaardigheid te ontwikkelen worden technisch aangeduid als 'oneironauts'.

Het voordeel van bewust worden in een droom is dat het in staat is enige controle over de ervaring uit te oefenen. Het opent een wereld van mogelijkheden, zoals vliegen als een vogel, tijdreizen, op een droom date gaan, historische figuren ontmoeten of exotische plaatsen bezoeken. Zelfs de meest bekwame oneironauten kunnen slechts een beperkte hoeveelheid controle over hun droom uitoefenen, maar het zijn de onverwachte wendingen die deze nachtelijke avonturen zo geweldig kunnen maken.

Het is niet moeilijk om de entertainmentwaarde van bewust worden in een droom te waarderen, maar het kan ook leiden tot voordelen die van invloed zijn op het wakkere leven. Dit is de reden waarom mensen als Nikola Tesla, James Cameron en Richard Feynman het allemaal hebben aanbevolen als levensvaardigheden die het waard zijn om te ontwikkelen. Mensen van tegenwoordig kunnen ongelooflijk druk zijn en er is misschien niet veel tijd voor zelfontplooiing. Het grote voordeel van lucide dromen is dat het een nuttige oefening is die mensen kunnen doen terwijl ze slapen. Hier zijn slechts acht manieren waarop het ontwikkelen van deze techniek mensen in hun carrière zou kunnen helpen:

8 Het kan uw creativiteit een boost geven

Het lijkt waarschijnlijk dat in de toekomst bijna alle banen een vorm van creativiteit met zich meebrengen. Dit komt omdat de meeste fysieke taken kunnen worden geautomatiseerd, maar er is een toenemende vraag naar ideeën. Dromen ontstaan ​​wanneer de geest het meest creatief is en oneironauts in staat zijn om materiaal te oogsten dat ze kunnen gebruiken in het wakkere leven.

7 Je kunt je angsten onder ogen zien

Heldere dromen kunnen een veilige en gecontroleerde omgeving bieden om met angsten om te gaan. Een van de meest effectieve manieren waarop dit kan gebeuren, is wanneer de dromer zich midden in een slechte droom bewust wordt en besluit actie te ondernemen. Het klassieke voorbeeld hiervan is wanneer een droom om achtervolgd te worden, wordt opgelost door de achtervolger te stoppen en onder ogen te zien. Op deze manier omgaan met een angst kan een echte zelfvertrouwenversterker zijn en het geeft meestal aanwijzingen over onopgeloste problemen in het echte leven.

6 U kunt problemen oplossen

Dromen kunnen ook een uitstekend hulpmiddel zijn voor het oplossen van problemen. Dit komt omdat het het voor mensen veel gemakkelijker maakt om buiten de kaders te denken. Soms vereist de oplossing voor een probleem een ​​aantal mentale sprongen die moeilijk te maken zijn onder normale omstandigheden. Lucide dromers kunnen hun intentie instellen om het probleem op te lossen vlak voordat ze gaan slapen, en ze kunnen dan hun helderheid gebruiken om aan het probleem te werken.

5 Je kunt enkele vaardigheden oefenen

Alle topsporters begrijpen de voordelen van mentaal oefenen van hun routine - Tiger Woods besteedt uren aan het visualiseren van zijn schommels. Het lijkt erop dat het brein niet echt te veel onderscheid maakt tussen oefenen in het echte leven en oefenen met verbeelding. Dit betekent dat lucide dromen perfect kunnen zijn voor het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden of het verbeteren van oude. Zelfs een paar minuten oefenen in een droom kan leiden tot aanzienlijke verbeteringen in het wakkere leven. Sommige vaardigheden zijn beter voor het oefenen in lucide dromen dan andere - het leren van een taal kan moeilijk zijn omdat de droom denkbeeldige woorden kan produceren die in de echte wereld niet bestaan.

4 Hiermee kunt u uw intuïtie ontwikkelen

Logica is een uitstekend hulpmiddel om door het leven te navigeren, maar het heeft zijn beperkingen. Succesvolle ondernemers, zoals Steve Jobs, hebben beschreven hoe sommige van hun belangrijkste beslissingen eerder instinct dan logisch waren. Intuïtie lijkt verband te houden met het onderbewustzijn en het kan zijn dat dit deel van de hersenen verbindingen of associatie opmerkt. Intuïtie lijkt gemakkelijker te gebeuren wanneer de geest niet verstrikt raakt in de zorgen en problemen van het dagelijks leven, en dit is de reden waarom lucide dromers het gemakkelijker kunnen ontwikkelen.

3 U kunt inzichten verkrijgen uit uw onderbewustzijn

Als mensen met alle gegevens in hun hersenen te maken zouden krijgen, zou het onmogelijk worden om te functioneren. Daarom houdt de bewuste geest zich alleen bezig met wat op een bepaald moment de belangrijkste gegevens lijkt te zijn. De gebruikelijke manier om te beschrijven hoe dit werkt is dat de bewuste geest als het topje van een ijsberg is en de onderbewuste geest is veel groter. Sigmund Freud wordt gecrediteerd met het promoten van het idee dat dromen kunnen worden gebruikt om toegang te krijgen tot het onderbewustzijn. Oneironauten rapporteren vaak hoe hun nachtelijke reizen hen in staat hebben gesteld om waardevolle inzichten in dit deel van hun geest te krijgen.

Sommige lucide dromers beweren precognitieve dromen te hebben gehad. Hier lijken ze in de toekomst te hebben kunnen kijken. Het bewijs voor dit soort fenomeen is waarschijnlijk niet sterk genoeg om elk type paranormaal vermogen te bewijzen, maar het kan zijn dat het onderbewustzijn gewoon aanwijzingen kan oppikken die de bewuste geest mist. Sommige mensen beschrijven dingen zoals dromen dat een vriend zwanger werd en toen gebeurde het.

Een mogelijke verklaring is dat hun onderbewustzijn enkele vroege symptomen van de zwangerschap opmerkt. Er zijn andere precognitieve dromen die veel moeilijker logisch uit te leggen zijn, en het zou veel moeilijker zijn om deze gewoon weg te rationaliseren. Wat de ultieme oorzaak ook is, dit vermogen om in de toekomst te kijken kan van grote waarde zijn voor mensen in hun dagelijks leven.

2 Het kan u helpen voorbereiden op spreken in het openbaar

Spreken in het openbaar is een van de meest stressvolle dingen die mensen moeten doen als onderdeel van hun werk. Nu meer carrières het delen van ideeën en kennis met zich meebrengen, is de behoefte om in het openbaar te kunnen spreken toegenomen. Een lucide droom kan een realistische simulatie van dit soort ervaringen creëren. Het betekent dat de persoon zijn spraak kan oefenen en wat zelfvertrouwen kan ontwikkelen, en dit zou de angst moeten verminderen als het gaat om het echt te doen.

1 Het is een nachtelijke onderbreking van stressvol leven

Zou het niet geweldig zijn om te kunnen gaan liggen op een warm exotisch strand aan het einde van een stressvolle dag op kantoor? Niet iedereen heeft het geluk om op een tropisch eiland te werken, maar heldere dromen kunnen een manier zijn om dit niveau van ontspanning op een regelmatige basis te ervaren. Het onvermogen om stress te beheren zorgt ervoor dat mensen in hun carrière burn-out ontwikkelen of ziek worden. De mogelijkheid om een ​​pauze te nemen in het leven door deze nachtelijke avonturen is een prachtige manier om aan deze stress te ontsnappen. Het betekent ook dat mensen waarschijnlijk meer verfrist en klaar zijn om een ​​andere dag aan te pakken - het is ook een stuk goedkoper dan op vakantie gaan.

Acht manieren Lucid Dreaming kan uw carrière helpen